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ごはん。


おはようございます。

クッキング・えな セラピスト けいこです。

みなさんにとってごはんてどんなもの?

私は一番が楽しいもの!
自分を知るためのもの。
そして、食べた時から人生をともにする仲間 ^ ^

だと思ってます。

たとえば、一般的に体に良くないとされているものでも、その時は何かしら必要なわけです。

食べたいなら食べて、よく自分を観察してみればいいと思うわけです。
一体、私はどうなりたかったの?って。

それが、わかった上でいろいろ選択をする。
より、体に馴染みやすい食べ物を選ぶ。
散歩にでてみる。誰かに甘えてみる。映画をみる。

選択は食べ物だけじゃない。

全てはエネルギーだからね ^ ^

何かを食べて、後悔したら、食べ物自体も消化に使ったエネルギーもそうした自分自身もなんか虚しくないですか?

食べること、ごはんってものをもっと可愛がってあげたい♡

なので、食べ物と仲良く協力し合いながら、理想の人生を歩んでいきたいですね〜♪

そんな、私の昨日の晩御飯はこんなかんじ。美味しく食べて、自然にシンプルな自分になりたい方にオススメメニュー。

「玄米の薬味おろしがけ」
炊きたての玄米に
大根おろし・みょうが・三つ葉・柚子の絞り汁・お醤油・お塩を混ぜたものをたっぷりかけていただきました。


やっぱり一番のポイントは玄米を美味しく炊く!です ^ ^

玄米が美味しくないって方。
炊き方、お伝えしますよ〜^ ^
あと、心から食べ物、食べ物から心を見ることで自分を知りたい方も!

ご連絡はこちらまで。
ay3024☆i.softbank.jp

☆を@にかえてメッセージくださいませ。

うちのコンロはこんな時もあります。
玄米・白米、同時炊き。
子供は断然、白米好きなので。。。

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 2014_12_04


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プロフィール

けいこ・remi♪

Author:けいこ・remi♪
子宮のキレイは
地球のキレイに繋がっている

奈良の自宅の一室で
子宮をキレイに元気にする
えな(子宮)トリートメントを
やっています。

マクロビオティックインストラクターだった
経験を活かし
食からのキレイ
お料理することで
自分自身を整えることも
発信しています(*^^*)

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