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口内炎にこれ❣️

Category: 未分類  

おはようございます^ ^

口内炎には
チョコラ○○じゃなくて 笑
甘い野菜のスープ❣️
もう絶対これ^ ^

私は子ども頃から
すぐ口内炎が出来る子でした。
たしか、従兄弟も 笑

で、母とおばさんのやりとりで
やっぱり口内炎は
ビタミンC不足だから
出来たらビタミンCの錠剤たか
ネバっとした塗り薬とか。。

だけどね。
甘い野菜のスープほうが
効く効く✨✨✨

口内炎はとにかく
口の中が痛い!

胃がお疲れ

少食を心がけよう。という
体からのサイン
なのですが。。

口内炎が出来る時点で
食欲旺盛なわけで
いきなり食欲を減らすのも
難しい😅

この点も
甘い野菜のスープは
カバーしてくれます。

胃が働き過ぎていたところを
穏やかに落ちつかせてくれます。

私の場合
口内炎になりそう
↓ 2〜3日
なっちゃった。。😭
↓ 3〜4日
痛みのピーク
↓ 1週間
完治
と、とても長期に苦しむのですが

今回、先週の火曜日に
これはやばい口内炎に
なりそうだと思って
スープを仕込み
3日ほど飲み続けたら。
4〜5日で完治✨✨✨

ありがたや〜😆

で、作り方♪
玉ねぎ・キャベツ・かぼちゃ・人参
それぞれ1カップ
出来るだけ細かくみじん切りにします。

お鍋の底から
玉ねぎ・キャベツ・かぼちゃ・人参の順に
重ねます。


お野菜を4種重ねたら
お野菜の総量の2倍
1カップ×4×2=8カップのお水を
鍋肌からお野菜の層を
壊さないように
そぉーっと注ぎます^ ^

これ↑大変だけど
やってみてね。

お水が入ったら
ゆっくり沸騰させます。
沸騰したら
お野菜が気持ち良さげに
対流するくらいの火加減で
蓋をして20〜30分煮ます。

お野菜のエキスだけいただくので
出来上がったら濾します。

そして
空腹時に飲む!

甘くて美味しいです😊

口内炎も治るし
食欲も落ち着くし
ほっと安心するよ💕

作るのちょっと
気合いいるから
私もたまにしか作らないけど
ホント、おススメ❣️

顔なじみのお野菜が
魔法のスープになっちゃうよー♪

ぜひ、作って
飲んで、心と体を
感じてみてね😊

そうそう
胃を落ちつかせるのに
硬くてお料理には
使わないキャベツの外葉を
腹巻きしたいにお腹に
当てて寝るのもオススメです。

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 2017_12_25


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プロフィール

けいこ・remi♪

Author:けいこ・remi♪
子宮のキレイは
地球のキレイに繋がっている

奈良の自宅の一室で
子宮をキレイに元気にする
えな(子宮)トリートメントを
やっています。

マクロビオティックインストラクターだった
経験を活かし
食からのキレイ
お料理することで
自分自身を整えることも
発信しています(*^^*)

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